Produkttest
Rachenspray und Gaumenstreifen – mein Schnarchen bleibt standhaft
von Patrick Vogt
Ich sage meinem Schnarchen den Kampf an
16-5-2023
Mein Schnarchen mag lästig sein, medizinisch relevant ist es wohl kaum. Trotzdem will ich was dagegen tun, nur schon meiner lärmgeplagten Frau zuliebe. Deshalb teste ich nun verschiedene Hilfsmittel, sogenannte Schnarchstopper.
Die Ursachen sind mannigfaltig
Was passiert überhaupt beim Schnarchen? Im Schlaf entspannen sich unsere Muskeln, auch in Mund und Rachen. Beginnt dieses erschlaffte Gewebe durch die Atemluft zu flattern oder vibrieren, entstehen je nachdem eben laute Geräusche.
Weltweit schnarcht nahezu jeder zweite Mensch, davon gehen zumindest Fachleute aus. Hinzu kommt, dass der Alterungsprozess die Tendenz zum Schnarchen noch erhöht. Denn mit zunehmendem Alter lässt die Muskelspannung nach. Abgesehen davon können weitere Umstände zum Schnarchen beitragen, zum Beispiel Alkohol, Rauchen, Übergewicht, Schlafposition und einiges mehr.
Wenn Schnarchen krank macht
Am weitesten verbreitet ist das einfache oder primäre Schnarchen. Für die Mitmenschen mag das lästig sein, aus medizinischer Sicht ist es in der Regel unbedenklich.
Die Versprechen von Schiene, Spreizer und Co.
Was taugt das alles im Kampf gegen das Schnarchen? Diese Frage will ich dir gerne beantworten. Deshalb werde ich in nächster Zeit ein paar dieser Produkte ausprobieren und meine Erfahrungen mit dir teilen. Auf dass der Schnarch ein Ende hat – hoffentlich.
Schnarchst du auch? Bist du Leidtragende oder Leidtragender? Was tust du dagegen oder was hilft dir dabei? Schreib mir gerne in die Kommentare. Wer weiss, vielleicht greife ich den einen oder anderen Tipp bei Gelegenheit auf.
Ich bin Vollblut-Papi und -Ehemann, Teilzeit-Nerd und -Hühnerbauer, Katzenbändiger und Tierliebhaber. Ich wüsste gerne alles und weiss doch nichts. Können tue ich noch viel weniger, dafür lerne ich täglich etwas Neues dazu. Was mir liegt, ist der Umgang mit Worten, gesprochen und geschrieben. Und das darf ich hier unter Beweis stellen.
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