Fritz!Box 5690 Pro haalt tot 2,5 Gbit/s (GPON) of 1 Gbit/s (AON) met glasvezel, afhankelijk van de verbindingsstandaard. De 2,5 Gbit/s poort is echter beperkt tot 2,5 Gbit/s en kan geen 10 Gbit/s bereiken, maar de snelheid van Wi-Fi is zeer hoog, met maximaal 18.490 Mbit/s (Wi-Fi 7). Voor de hoogste snelheden FRITZ!Box 5690 Pro: Voordelen: Ondersteunt zowel GPON (tot 2,5 Gbit/s) als AON-verbindingen (tot 1 Gbit/s) en biedt zeer hoge WLAN-snelheid met Wi-Fi 7. Nadelen: De 2,5 Gbit/s poort is de hoogste snelheid van het LAN, een 10 Gbit/s verbinding wordt niet ondersteund.