De wereld beweegt zich met de snelheid van het licht: We worden de klok rond overspoeld door beelden, technologie en informatie. Alles gaat snel: Fastfood, fast fashion. We rennen de hele dag door, zowel op het werk als in ons privéleven. Soms moeten we gewoon even remmen om de controle niet te verliezen en gewoon te observeren en te genieten. Een vertraagd leven is een levenshouding. Het gaat erom ons tempo te verlagen en het leven met bewustzijn en rust tegemoet te treden. Deze 30-dagen-challenge stelt je elke dag een activiteit voor om je stress te verminderen. Elk ticket geeft aan de voorkant een actie aan, waar je op de achterkant meer informatie en de bijbehorende voordelen kunt vinden.