De lichtheid van het freediven

"Mensen, ik heb geen minuut om even rustig adem te halen!" Vraag je iemand naar zijn dagelijkse leven, dan zou velen waarschijnlijk een vergelijkbaar antwoord geven. Dit verklaart ook het succes van het freediven en het steeds groeiende aantal freedivers: freediven betekent onder de wateroppervlakte duiken zonder een duikcilinder en daarmee je ademhaling nauwkeurig te controleren.

Nik Linder, wereldrecordhouder freediving, trainer en coach van freedive-wedstrijddeelnemers, en Phil Simha, fotograaf, trainer, journalist en ambassadeur voor de oceanen, leggen in dit boek het freediven uit en geven tips over hoe je kunt beginnen met freediven en je uithoudingsvermogen kunt trainen: - Basisprincipes van de freedivesport zoals benodigde uitrusting en ademtechnieken - alles over de hoofddisciplines statisch, dynamisch en diepduiken - inclusief trainingsschema's.