Hoe vroege ervaringen onze relaties bepalen

Vroege hechtingservaringen en emotionele verwondingen uit de kindertijd laten sporen na in ons zenuwstelsel, die een leven lang invloed kunnen hebben: terugkerende conflicten, gevoelens van diepe eenzaamheid en zelfvervreemding. Wat velen zich niet realiseren: vooral relatieproblemen zoals bindingsangst of de neiging tot toxische partnerschappen zijn vaak gevolgen van deze trauma's.

De gerenommeerde traumatherapeut Verena König legt aan de hand van de inzichten uit de psychotraumatologie en de polyvagaaltheorie uit hoe trauma's ontstaan en hoe we ze kunnen herkennen. Met duidelijke woorden, talrijke praktijkvoorbeelden en richtlijnen voor zelfontmoeting is dit boek een gids in een diepgaand en verlichtend inzichtproces.

Zelfreflectie, (zelf-)mededogen en diep begrip leiden tot een elementaire helderheid:

De grootste helende kracht voor vroege wonden ligt in onze relaties. Met deze inzichten en tools kunnen we de weg inslaan naar een leven vrij van de schaduwen van het verleden en vervullende relaties creëren – of het nu de verbondenheid met ons lichaam, onze medemensen, de planeet aarde of zelfs met onze symptomen en ons verleden is.

Uitrusting: met 12 zwart-wit illustraties.