Christoph Glaser wordt momenteel op topmanagementniveau als een geheime tip beschouwd. De managementcoach en mindfulness-expert heeft met het TLEX Institute een methode ontwikkeld waarmee stress aanzienlijk kan worden verminderd en de prestaties kunnen worden verhoogd – en dat met slechts 12 minuten training per dag.

In zijn boek introduceert hij stap voor stap de techniek van adem-gebaseerde mindfulness. Glaser vertelt ook over zijn trainingen in 50 landen over de wereld, van Zwitserland tot Madagaskar, die hem hebben geleid naar topmanagers, naar het kasteel van een prins en naar de wereldberoemde meditatie-docent Sri Sri Ravi Shankar.

Met een voorwoord van Roland Liebscher-Bracht.