Christoph Glaser wordt momenteel op topmanagementniveau als een geheime tip beschouwd. De managementcoach en mindfulness-expert heeft met het TLEX Institute een methode ontwikkeld waarmee stress aanzienlijk kan worden verminderd en de prestaties kunnen worden verhoogd – en dat met slechts 12 minuten training per dag.

In zijn boek presenteert hij de techniek van ademgebaseerde mindfulness stap voor stap. Glaser vertelt over zijn trainingen in 50 landen over de wereld, van Zwitserland tot Madagaskar, die hem naar topmanagers, het kasteel van een prins en de wereldberoemde meditatie-leraar Sri Sri Ravi Shankar hebben geleid.

Met een voorwoord van Roland Liebscher-Bracht.