Verward, koppig, op de terugtocht. We hebben allemaal denk- en gedragswijzen die ons storen of zelfs schaden. Wanneer we in het leven steeds weer in dezelfde valkuilen trappen, komt dat doordat we onbewuste patronen volgen: het angstige of boze kind in ons of de strenge rechter die dreigt met straffen en het onthouden van liefde. Psychotherapeute Gitta Jacob laat zien dat het ook anders kan. Talrijke oefeningen en impulsen helpen om je te bevrijden van angsten en dwang, zodat je blijvend soevereiniteit en innerlijke vrede kunt vinden en eindelijk nieuwe wegen kunt inslaan.