"Born to Run 2: De Ultieme Trainingsgids" is een uitgebreide gids, geschreven door de bestseller auteur Christopher McDougall en de ervaren trainer Eric Orton. Dit boek richt zich op hardloopliefhebbers die hun techniek en uithoudingsvermogen willen verbeteren door de principes van de "Born to Run"-aanpak toe te passen. De auteurs combineren hun expertise om lezers waardevolle inzichten en praktische tips te bieden, die zowel voor beginners als voor ervaren hardlopers geschikt zijn. De gids behandelt verschillende aspecten van hardlopen, waaronder de juiste techniek, voorbereiding op wedstrijden en het ontwikkelen van een duurzame hardloopgewoonte. Met een verscheidenheid aan oefeningen en trainingsschema's is het boek gericht op het bevorderen van de vreugde in het hardlopen en tegelijkertijd het verbeteren van de prestaties. Het is een waardevolle bron voor iedereen die zijn hardloopdoelen wil bereiken en daarbij inzet op een gezonde en effectieve trainingswijze.