Wilskracht en zelfdiscipline zijn de sleutel tot succes. Het is het wellicht beroemdste experiment in de geschiedenis van de psychologie: Een kind krijgt een marshmallow voorgezet en moet kiezen - meteen opeten of wachten om later twee te krijgen? Zal het aarzelen of meteen toeslaan? En wat betekent deze beslissing voor zijn latere leven? Walter Mischel, wereldberoemde psycholoog en uitvinder van de marshmallow-test, laat in zijn boek zien hoe zelfdiscipline onze persoonlijkheid vormt - en hoe het ons, in gezonde mate, helpt om ons leven te beheersen.