Voelt u zich vaak gestrest, gespannen of heeft u moeite met concentreren? Lijdt u vaak aan hoofdpijn, vermoeidheid, circulatieproblemen, slaapproblemen of spanningen? Wilt u zowel uw algehele welzijn als uw prestaties snel en eenvoudig verbeteren? Deze gids biedt u naast wetenschappelijk onderbouwde en eenvoudig gepresenteerde vakkennis ook een verscheidenheid aan de meest effectieve ademtechnieken die u eenvoudig kunt toepassen om direct evenwichtiger en productiever te worden en de gevolgen van verkeerde ademhaling te elimineren.

• Verwijder uw stress met mindfulness en laat slaapproblemen tot het verleden behoren.
• Los uw angsten op met behulp van meditaties.
• Verhoog uw concentratievermogen enorm en til uw productiviteit en prestaties naar een ongekend niveau.
• Versterk uw immuunsysteem aanzienlijk en word resistenter tegen ziekteverwekkers.

Ontdek in dit boek zeer effectieve ademhalingsoefeningen die u direct in de praktijk kunt brengen - voor aanzienlijk meer gezondheid, energie en merkbaar meer levenskwaliteit.