Voel je je mentaal uitgeput? Voortdurend overbelast, moe en uitgeput? Dan is het tijd voor de 1-minuutstrategie tegen mentale uitputting. Neuro-coach en bestsellerauteur Cordula Nussbaum laat je zien hoe je met slimme mini-bewegingen direct weer in balans komt - zonder urenlange routines of ingewikkelde plannen. Je leert welke risicofactoren en invloeden in je omgeving van invloed zijn op je mentale gezondheid en hoe je ze herkent voordat ze je overrompelen. Je wordt je bewust van de eerste waarschuwingssignalen van stress en overbelasting en krijgt concrete strategieën aangereikt om tegen te sturen. Meer focus, energie en lichtheid - overal toepasbaar, direct uitvoerbaar en absoluut effectief. Haal nu je directe hulp, want één minuut kan alles veranderen.