Door het frequente gebruik van antibiotica hebben veel bacteriën resistenties ontwikkeld, wat gevaarlijk kan zijn in het geval van infecties, omdat de antibiotica dan niet meer effectief zijn. Maar de natuur heeft haar eigen, bijwerkingenvrije antibiotica. Veel planten, etherische oliën en voedingsmiddelen hebben, wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, een antibacteriële werking en worden daarom natuurlijke antibiotica genoemd. Dit omvat bijvoorbeeld knoflook, honing en citroen, maar ook goudsbloem, tea tree olie en propolis. Deze gids laat zien welke natuurlijke antibiotica er zijn, bij welke veelvoorkomende klachten ze effectief zijn, hoe ze in geval van ziekte kunnen worden toegepast, hoe je ze eenvoudig zelf kunt bereiden en welke preparaten verkrijgbaar zijn.