Yoga is toch alleen iets voor meisjes en softies die op zoek zijn naar verlichting! Dat dacht ook VIP-bodyguard en vechtsporter Dirk Bennewitz. Tot hij zijn eerste yogales volgde. Vandaag de dag maakt hij zelfs zelf met yoga vermoeide mannen weer energiek. Ook omdat hij de asana's verrijkt met elementen uit de Aziatische vechtsporten, sluit zijn lesstijl aan bij typisch mannelijke bewegingspatronen en aanleg. Deze onconventionele leraar richt zich niet alleen op de puur fysieke kant: juist meditatie en ademtraining zijn belangrijk voor mannen, zodat ze het dagelijks leven zelfverzekerd, ontspannen en met flair kunnen beheersen. In dit boek ontdekken mannen dat yoga niet gênant is, maar zelfs heel mannelijk kan zijn, hoe je met yoga een sportief en getraind lichaam opbouwt en je superkrachten ontdekt, hoe yoga het lichamelijke en geestelijke evenwicht aanzienlijk verbetert en dat je met een rechte houding op de yogamat ook meer ruggengraat in het dagelijks leven ontwikkelt.