Fit en vitaal tot op hoge leeftijd met het nieuwe, grote standaardwerk van Liebscher & Bracht! De pijnspecialisten en bestsellerauteurs Dr. med. Petra Bracht en Roland Liebscher-Bracht laten zien hoe u dankzij hun baanbrekende methode elke dag in beweging kunt blijven en pijn kunt voorkomen. Wetenschappelijke inzichten over pijntherapie, beweging, voeding en ontspanning worden aangevuld met heel concrete tips en de beste zelfhulp-oefeningen voor thuis. Zo draait u de biologische klok terug en zorgt u ervoor dat u ook op hoge leeftijd pijnvrij, actief en flexibel blijft. Uitvoering: 4-kleurig, met ongeveer 150 kleurenfoto's en afbeeldingen.