Hula hoop plezier of oefening houdt voornamelijk in dat je de hoepel om je taille, nek of ledematen draait. Je kunt ook andere versterkende en toningsoefeningen met een hula hoop uitvoeren. In tegenstelling tot traditionele hula hoops heeft de BB 6412 van Body Sculpture noppen die een massage bieden die is ontworpen om vetweefsel af te breken. Oefenen met deze hoepel helpt niet alleen om af te vallen, maar versterkt ook je spieren, helpt bij het bestrijden van cellulite en verbetert de huidfirmheid. Het stimuleert ook de bloedcirculatie, wat de stofwisseling en vetverbranding versnelt. Dit zal je helpen om snel resultaten te zien. Na slechts drie weken regelmatig trainen kun je al een paar centimeter van je taille afnemen. Je kunt je trainingen leuker maken door muziek aan te zetten, wat je helpt om ritmisch te draaien en een positieve invloed heeft op je coördinatie.