De Adjustable Kettlebell is een nieuw type trainingsapparaat dat de functionaliteit van zes kettlebells met verschillende gewichten combineert in een compact en verstelbaar ontwerp: 3,5 kg (8 lbs), 5,5 kg (12 lbs), 9 kg (20 lbs), 11 kg (25 lbs), 16 kg (35 lbs) en 18 kg (40 lbs). Dit maakt de kettlebell ideaal voor een breed scala aan oefeningen en geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus. Het gebruik van kettlebells is de laatste jaren sterk in populariteit toegenomen, vooral als onderdeel van trainingsprogramma's voor thuis. De veelzijdigheid van de verstelbare kettlebell maakt het een ideaal fitnessapparaat voor thuisworkouts. Veel online fitnesslessen en -programma's nemen kettlebell oefeningen op in hun routines omdat ze effectief een verscheidenheid aan fitnessdoelen ondersteunen, waaronder het opbouwen van kracht, het verbeteren van conditie, flexibiliteit en balans. Doordat de gewichten eenvoudig kunnen worden aangepast, kunnen gebruikers de intensiteit van hun oefeningen geleidelijk verhogen zonder verschillende kettlebells te hoeven kopen. Dit is niet alleen kostenbesparend, maar bespaart ook ruimte in je trainingsruimte. Het aanpassen van de gewichten gaat snel en eenvoudig, zodat je naadloos kunt wisselen tussen verschillende oefeningen. De Adjustable Kettlebell is bijzonder geschikt voor full body oefeningen. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met de 3,5 kg (8 lbs) instelling met lichte swings om op te warmen. Verhoog vervolgens het gewicht naar 9 kg (20 lbs) voor kettlebell swings. Voor oefeningen zoals kettlebell cleans of snatches kun je het gewicht verhogen naar 16 kg of 18 kg. Het product is ook ideaal voor kettlebell squats. De verstelbare kettlebell is ook ideaal voor kracht- en stabiliteitsoefeningen zoals goblet squats en Turkish get-ups. Begin met een lichter gewicht om de juiste techniek te leren en verhoog geleidelijk het gewicht om de intensiteit te verhogen.