Het is goed geschikt voor flexibiliteits- en stabiliteitsoefeningen. Kan zittend, staand of liggend worden gebruikt. Het Airpad is ideaal voor enkelrevalidatie. Het gebruik van het kussen op een stoel terwijl je zit kan rugproblemen verlichten, omdat het de kernspieren activeert, de doorbloeding bevordert en de houding verbetert zonder dat je het merkt.