Bij trampolinespringen worden er veel calorieën verbrand en wordt de vetverbranding op volle toeren gebracht. Met regelmatig springen op het fitness-trampolines kunnen, afhankelijk van de intensiteit, tot 1000 calorieën per uur worden verbrand. Tot 400 spieren van billen, buik, armen of bovenbenen worden tegelijkertijd getraind. De hoogwaardige rubberen veerconstructie beschermt de gewrichten maximaal. Fitness-trampolines worden aanbevolen door professionele atleten, fysiotherapeuten en organisaties.

De innovatieve Jumping Points van de Hammer Cross Jump Fitness-trampoline creëren de perfecte trainingsprikkel en zorgen voor een bijzonder effectieve workout. De cirkelvormige markeringen maken in tegenstelling tot traditionele trampolines een perfecte oefenvolgorde en trainingschoreografie mogelijk. Een constante stap- en oefenvolgorde op de Jumping Points zorgt voor een bijzonder hoog calorieverbruik en daarmee voor een snelle trainingssucces.

Voor maximale veiligheid tijdens het High Intensity-training zorgt de verstelbare T-stang met handgreep. Vooral voor beginners en de oudere generatie is een veilig en stabiel trainingsgevoel van groot belang. Snellere of uitdagendere oefenvolgorden zijn daarmee geen probleem. Gevorderden met meer ervaring gebruiken de T-stang als steun of om zich af te stoten tijdens hun bewegingen.