Acticore1 is een digitaal, speels ontworpen trainingsprogramma voor het versterken van je bekkenbodem. Je kunt hiermee actief de spanning van je bekkenbodemspieren trainen en problemen zoals blaaskwetsuren of darmproblemen voorkomen. Het Acticore1 Pad wordt geleverd met een Sensor Seat en is te gebruiken in combinatie met de Acticore1 App en Ani, je persoonlijke coach. Deze innovatie is ontwikkeld door een interdisciplinair team van artsen, game-ontwikkelaars, biomechanici en fysiotherapeuten, met als doel hoge effectiviteit te combineren met veel plezier voor de gebruikers.

Je bekkenbodem bestaat uit dwarsgestreepte spieren met langzame en snelle spiervezels. Het doel van Acticore1 is om je uithoudingsvermogen te verbeteren met behulp van een individueel, op jou afgestemd trainingsprogramma. De coördinatie-oefeningen helpen om de gevoelige samenwerking van spieren en zenuwen in de bekkenbodem te trainen. Voor de training doorloop je de ACTI-test, die je laat zien hoe fit je bekkenbodem momenteel is. Deze test vormt de basis voor je persoonlijke trainingsplan. De ACTI-test wordt wekelijks automatisch aangepast, zodat je altijd over een potentieel voor verbetering beschikt. Zodra je een niveau hebt bereikt, ga je naar de volgende stap en komen er nieuwe oefeningen op je af. Ani, de virtuele coach, ondersteunt je betrouwbaar en is tegelijkertijd je persoonlijke motivator.