Dodow is een lichte metronoom in een mooi en slank ontwerp dat je helpt op natuurlijke wijze in slaap te vallen - zonder medicijnen of andere kunstmatige invloed. Plaats daartoe de Dodow in de buurt van je slaapplaats en kies de stand 8 minuten of 20 minuten. Gedurende deze tijd projecteert Dodow een zacht blauw licht op het plafond. Het enige wat je hoeft te doen is synchroon met het licht in- en uitademen. Adem in als het licht groter wordt en adem uit als het licht kleiner wordt. Verminder daarbij langzaam het ademhalingsritme van gemiddeld 11 naar 6 ademhalingen per minuut. De wisselwerking tussen het concentreren op de eigen ademhaling en het langzaam ademen vanuit de buik kalmeert het zenuwstelsel, leidt af van mentale stressfactoren en roept gevoelens van vermoeidheid op.
Daarna schakelt het apparaat zichzelf uit.

Dodow is geschikt voor iedereen die regelmatig of zelfs af en toe last heeft van slapeloosheid. De symptomen van slapeloosheid kunnen divers zijn - stress, depressie of bijvoorbeeld een jetlag. Volgens de fabrikant heeft Dodow het al voor meer dan 100.000 mensen gemakkelijker gemaakt om in slaap te vallen en vermindert het de gemiddelde tijd die nodig is om in slaap te vallen van 60 minuten tot ongeveer 25 minuten.