Hallo Sabine, ik gebruik het nu een jaar en ben zeer tevreden. Je moet echter een zeer nauwkeurige cyclus hebben en die altijd nauwkeurig en regelmatig gebruiken. Je moet je er ook van bewust zijn dat het een natuurlijke methode is en dat er een risico op zwangerschap bestaat. Als je zwangerschap 100% wilt vermijden, raad ik een andere methode aan.