Gids
Vaarwel herfstblues: 5 tips tegen vermoeidheid en een laag humeur
van Anna Sandner
Detoxkuur: maak een einde aan de detoxgekte
15-8-2022
Vertaling: machinaal vertaald
Detoxen met detoxpoeder en co: is het echt gezond? Nee. Een detoxkuur met poeder kan selectief helpen. Maar het kan vooral kwaad.
Dit komt door het volgende. Ten eerste heeft het lichaam ontgiftingsorganen. Dit zijn vooral de lever en de nieren, ondersteund door de darmen, de huid en de longen, waardoor het nut van alle detoxproducten op de markt op zijn minst twijfelachtig lijkt. Ten tweede - en nu wordt het lastig: Detox kan op lange termijn gevaarlijk zijn voor het lichaam.
Geactiveerde houtskool, zeoliet en co.
Wie permanent vertrouwt op detox doet zijn lichaam geen plezier. Sapkuren met vruchten- en groentesappen leveren energie, maar geen vetten en eiwitten. Deze laatste ontbreken bij mensen die herhaaldelijk aan detoxkuren doen. De situatie is vergelijkbaar met ontwateringsproducten. Detoxwonderkuren met akkerpaardenstaart of paardenbloem kunnen leiden tot tekorten aan mineralen en vitaminen als ze over een lange periode worden ingenomen.
Activated charcoal is ook niet de be-all and end-all als het gaat om ontgiften. Het consumentenadviescentrum schrijft in dit verband: "Geactiveerde houtskool (Black Detox) heeft geen plaats in voedsel, behalve als kleurstof, vooral omdat de hoeveelheid die erin zit soms hoger is dan aanbevolen voor de behandeling van diarree (0,5-1 gram drie tot vier keer per dag)."
Sommige remedies doen nog meer kwaad. Detoxproducten op basis van zeoliet bijvoorbeeld. Deze onttrekken belangrijke vitamines en mineralen aan het lichaam. En het zit zo: deze vulkanische mineralen (zeolieten) kunnen het lichaam zelfs vergiftigen. Vooral met lood, zoals het Duitse consumentencentrum stelt. Lood en andere zware metalen zoals arsenicum of kwik kunnen het centrale zenuwstelsel en de organen beschadigen.
Annalina Jegg
Autorin von customize mediahouse
oliver.fischer@digitecgalaxus.chDe bijvoeglijke naamwoorden die me beschrijven? Open-minded, peinzend, nieuwsgierig, agnostisch, eenzaamheid-liefhebbend, ironisch en, natuurlijk, adembenemend.
Schrijven is mijn roeping. Ik schreef sprookjes op mijn 8e. "Supercoole" songteksten die niemand ooit te horen kreeg op mijn 15e en een reisblog halverwege mijn 20e. Vandaag wijd ik me aan gedichten en het schrijven van de beste artikelen aller tijden.
Gids
Praktische oplossingen voor alledaagse vragen over technologie, huishoudelijke trucjes en nog veel meer.
Alles tonen
