Best verkochte Gidsen van Beltz
Op deze pagina vind je een ranglijst van de beste Gidsen van Beltz. Om je snel inzicht te geven, hebben we de belangrijkste informatie al verzameld. Deze pagina blijft altijd actueel en wordt automatisch bijgewerkt.
1. Beltz Ich bin dann mal bei mir
Worden we meer ontspannen als we twintig minuten naar een schilderij van Kandinsky kijken? Vinden we onszelf terug als we gewoon besluiten niet meer zo boos te worden? En horen we onze innerlijke stem duidelijker als we vrijwillig zonder meer doen?
Verena Carl durft zichzelf te proberen en probeert in 12 maanden 12 verschillende methoden uit om weer bij zichzelf te komen. Of het nu gaat om meer acceptatie voor de eigen zwakheden, woedevasten of slow art - op haar reis naar zichzelf test ze bekende en gloednieuwe methoden op blijvend effect en geschiktheid voor het dagelijks leven. Haar verslagen over haar ervaringen zijn geestig en onverbloemd. Psychologe Anne Otto begeleidt haar bij haar experiment, geeft actuele informatie uit de wetenschap en geeft de lezer tal van begeleidende oefeningen, overdenkingen en alternatieven.
Dit boek is een waardevolle gids voor allen die in hun drukke dagelijkse leven effectief met zichzelf willen omgaan, en voor wie de factor plezier absoluut niet verwaarloosd mag worden.
2. Beltz Bindung ohne Burnout
Binding is niet alleen knus en mooi, maar ook vermoeiend. Dicht bij de ouders spreekt Nora Imlau een taboe aan. Volgens schattingen is vandaag de dag elke vijfde moeder acuut uitgeput. In haar nieuwe boek biedt de succesvolle adviesautrice niet alleen oplossingen voor ouders die in het gezinsleven aan hun limiet zitten, maar ook voor moeders en vaders die niet in overbelasting of burn-out willen belanden. Liever gelukkig dan perfect – oplossingsgericht en praktisch laat Nora Imlau, ook aan de hand van veel persoonlijke voorbeelden en informatie uit de psychologie en wetenschap, zien hoe je het leven met kinderen zowel hechtings- en behoeften-gericht als ontspannen en kalm kunt vormgeven. Omdat ook een gebrek aan politieke en maatschappelijke steun bijdraagt aan de uitputting van ouders, formuleert Nora Imlau bovendien eisen aan een samenleving die eindelijk moet bijdragen aan het verminderen van de druk waaronder zoveel gezinnen lijden.
3. Beltz Lass die Angst ziehen
Een leven met angst beperkt je. Vaak wordt het een alomtegenwoordige metgezel, zoals bij prestatiedruk, hypochondrie of dwangstoornissen. Dat hoeft niet zo te zijn. Psychotherapeute Pia Callesen laat zien dat angsten door gedachtencontrole kleiner kunnen worden. Want: angsten ontstaan uit zorgen en zorgen zijn primair gedachten. Iedereen heeft zelf in de hand hoeveel ruimte zorgen, angsten en paniek innemen en hoezeer ze het eigen leven bepalen. Deze gids helpt om denkmechanismen te controleren, aandacht bewust te sturen en angsten te beperken. Stap voor stap is het zo mogelijk om angst en paniekaanvallen te overwinnen.
4. Beltz Musterbruch
Wie vandaag gelijkwaardig wil leven, kan niet wachten op het beleid van morgen, maar moet zelf in actie komen. Maar hoe breek je uit de vastgeroeste genderpatronen in partnerschap, zorg- en werkverplichtingen? De auteur van de SPIEGEL-bestseller "Raus aus der Mental Load Falle" en diplomapsycholoog Patricia Cammarata geeft bereidwilligen de spreekwoordelijke hamer in handen om ondanks een vervelend star systeem nieuwe wegen te banen. Praktische ideeën tonen aan hoe je bijvoorbeeld bondgenoten vindt, hardnekkige stereotypen ontmaskert, huishoudelijke taken eerlijk verdeelt, effectief communiceert, evenveel werkt en tegen de stroom in denkt. Het is hoog tijd dat de patroonbreuk niet alleen in het hoofd, maar eindelijk ook in het dagelijks leven plaatsvindt.
5. Beltz Die Schimpf-Diät
Weer uit je dak gegaan omdat je kind aan het treuzelen is? Een vervelend gevoel in je buik omdat je eigenlijk anders wilt reageren? De Schimpf-Diät biedt hier een oplossing. In 7 stappen geven Linda Syllaba en Daniela Gaigg een beproefd pad aan hoe je ook in stressvolle situaties waarderend en op gelijke hoogte met je kind kunt omgaan. Duurzaam, helemaal zonder jojo-effect.
Je ontdekt welke oorzaken in lichaam, geest en psyche achter je gedrag kunnen schuilgaan. Je leert om je gevoelens van machteloosheid met meer kalmte te benaderen. Je leert hoe je zonder te schreeuwen en straffen de moeder of vader kunt zijn die je wilt zijn. Achtergrondinformatie uit de psychologie en gezinsonderzoek ondersteunt je op je weg naar een behoeftegericht, harmonieus gezinsleven. Daarnaast vind je oefeningen voor mindfulness en zelfzorg, veel ruimte om je eigen gedachten en ideeën op te schrijven, en anti-schimp-herinneringen om te downloaden.
6. Beltz Wutkraft
Sinds onze kindertijd hebben we geleerd om woede te onderdrukken, aangezien het als een teken van vernietiging wordt beschouwd. Dit is fataal, want woede is een maatstaf voor ons welzijn. Wie er niet naar luistert, loopt het risico de toegang tot de eigen behoeften te verliezen, ziek te worden en een depressie te ontwikkelen.
Woedekracht is een uitnodiging om onze eigen woede te leren kennen en er verantwoordelijk mee om te gaan. Het wijst ons de weg naar meer aanwezigheid, levendigheid en welzijn. Aan de hand van talrijke oefeningen en reflecties laat Friederike von Aderkas zien hoe we onze woede positief kunnen benutten: hoe we leren grenzen te stellen, beslissingen met nieuwe helderheid te nemen en relaties opnieuw vorm te geven.
7. Beltz Jungen brauchen klare Ansagen
Duidelijke aanwijzingen helpen jongens om een goede start in het leven te maken. Veel van hun vermeende zwaktes, zoals agressiviteit of een nul-bockhouding, veranderen in sterkte wanneer ouders hen duidelijk en op gelijke hoogte benaderen. De bekende jongensdeskundige Reinhard Winter pakt de onzekerheden van ouders in hun rol aan: Hoe vind ik duidelijke woorden en regels? Hoe leid ik de energie van mijn jongen in constructieve banen? Hoe leven we als gezin verbondenheid en bieden we onze zoon toch de grootste vrijheid? Winter biedt oplossingen, inspiratie en een overvloed aan tips voor gezinsleven, school, sport en vrije tijd. Zijn aanwijzingen zijn volledig geactualiseerd en uitgebreid voor de 5e editie, onder andere over de thema's psychische ontwikkeling, rolconflicten, seksualiteit en het omgaan met smartphones en dergelijke.
8. Beltz Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
Wil het kind nooit naar bed? En traplopen is geen optie? In plaats van zelf woedeaanvallen te krijgen, lezen ouders liever dit boek. De auteurs van de grootste oudersblog van Duitsland laten zien hoe je je eigen zenuwen kunt kalmeren en het kind tegelijkertijd kunt helpen. De peuterfase is de eerste intense periode in het leven met de kleintjes. Zodra ze op eigen benen staan, begint het kind naar autonomie te verlangen. De kleine zonneschijn verandert in een bordgooiend woede-monster en verontrust zijn ouders diep van binnen. De auteurs moedigen aan om alternatieve wegen te verkennen, weg van de klassieke opvoeding met strikte grenzen en strenge consequenties. Ze leggen uit wat er in de kinderen omgaat en waarom de peuterfase belangrijke ontwikkelingsfases zijn die ouders actief moeten omarmen in plaats van onderdrukken. Met grappige en persoonlijke ervaringen, praktische tips en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Gids
EUR20,–
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
Duits, Danielle Graf, Katja Zijde, 2018
9. Beltz Raus aus Schema F
Verward, koppig, op de terugtocht. We hebben allemaal denk- en gedragswijzen die ons storen of zelfs schaden. Wanneer we in het leven steeds weer in dezelfde valkuilen trappen, komt dat doordat we onbewuste patronen volgen: het angstige of boze kind in ons of de strenge rechter die dreigt met straffen en het onthouden van liefde. Psychotherapeute Gitta Jacob laat zien dat het ook anders kan. Talrijke oefeningen en impulsen helpen om je te bevrijden van angsten en dwang, zodat je blijvend soevereiniteit en innerlijke vrede kunt vinden en eindelijk nieuwe wegen kunt inslaan.
10. Beltz Der Zauber guter Gespräche
Spreekt je kind ook in zinnen van één woord? Antwoordt hij "goed" op je vraag hoe hij het op school heeft gedaan, maar is dat alles wat hij krijgt? Dat zou met dit boek kunnen veranderen. Psychologe Ulrike Döpfner heeft 100 verrassende vragen samengesteld die gebruikt kunnen worden om levendige en intensieve gesprekken met kinderen te ontwikkelen. Ze presenteert tal van communicatietechnieken voor behoeftegericht luisteren en praten. Ze legt levendig uit hoe je zorgen, angsten en geluk bij kinderen tussen 4 en 12 jaar kunt vragen en herkennen. Interessante feiten over succesvolle communicatie en extra hoofdstukken voor grootouders en gescheiden ouders maken dit boek compleet.
Product bestellen
Naar alle producten