Achtergrond
De e-bike meenemen naar kantoor, deel 1: Welk model is het juiste?
van Martin Jungfer
Met de e-bike naar kantoor, deel 3: Hoe "Tarzan" me motiveert om meer te bewegen
1-6-2022
Vertaling: machinaal vertaald
Foto's: Valentina Sproge-Werndli
Ik ben vastbesloten een e-bike forens te worden. Sinds een paar weken leg ik bijna 30 kilometer af op de fiets op weg naar mijn werk. Helpt dat ook mijn conditie?
Ik was lange tijd sceptisch of het verplaatsen op zo'n aangedreven voertuig wel goed was voor mijn lichaam en geest. Beelden van gepensioneerde stellen in een partnerlook, die me helemaal niet sportief leken, waren te zeer in mijn gedachten gebrand.
Vandaag weet ik dat ik niet de enige ben.
Vandaag weet ik het antwoord: ja, de verandering was het in veel opzichten waard. Hoewel ik niet elke dag rij - dankzij de ruimhartige thuiswerkregels van mijn werkgever - voel ik me fitter, heb ik een goed gevoel op de weg en kom ik meer ontspannen thuis. Mijn vrouw kan dit bevestigen. Mijn subjectieve, positieve perceptie van het e-biker zijn kan worden onderbouwd met feiten en studies.
Studies: Met elektrische fietsen bewegen mensen steeds vaker
De onderzoekers ontdekten dat het gebruik van de elektrische fiets vaker voorkwam dan het gewone fietsen.
Een ander onderzoek uit Noorwegen liet een soortgelijk effect zien. Daar fietsten mensen met elektrische fietsen nog vaker en langere afstanden dan met gewone fietsen, waardoor het gezondheidseffect nog groter werd. Vooral vrouwen werden door e-bikes gemotiveerd en geactiveerd om significant meer te bewegen.
E-Bikes haben das Potenzial, die kardiorespiratorische Fitness zu verbessern, ähnlich wie herkömmliche Fahrräder, trotz der verfügbaren Motorunterstützung, da sie höhere Geschwindigkeiten und grössere Höhenunterschiede ermöglichen.
In beide groepen, die met gewone fietsen en die met de e-bikes, ontwikkelde de maximale zuurstofopnamecapaciteit zich even goed. De mensen met e-bikes legden in vergelijking meer kilometers af en hadden ook meer hoogtemeters afgelegd. Het lijkt erop dat de elektrische hulp mensen motiveert om actiever te zijn.
Mijn e-bike is ook een sportapparaat
Martin Jungfer
Head of Content
Martin.Jungfer@digitecgalaxus.chIk ben journalist sinds 1997. Gestationeerd in Franken, aan het Bodenmeer, in Obwalden, Nidwalden en Zürich. Familieman sinds 2014. Expert in redactionele organisatie en motivatie. Behandelde onderwerpen? Duurzaamheid, hulpmiddelen voor telewerken, mooie dingen voor in huis, creatief speelgoed en sportartikelen.
Achtergrond
Interessante feiten uit de wereld van producten, een kijkje achter de schermen van fabrikanten en portretten van interessante mensen.
Alles tonen
